MindDiary

Представляємо «MindDiary – ваш приватний щоденник психічного здоров’я та відстеження настрою» 📔😊:

MindDiary — це ваш особистий особистий щоденник, розроблений для того, щоб піклуватися про ваше психічне здоров’я, керувати настроєм і емоційним благополуччям. Цей комплексний додаток пропонує різноманітні функції, які допоможуть вам контролювати та розуміти свій настрій, займатися самообслуговуванням і знаходити моменти вдячності під час емоційної подорожі.

⭐⭐ Основні характеристики MindDiary:

🎭 Контроль настрою: записуйте свій щоденний настрій та емоції в інтуїтивно зрозумілому інтерфейсі. Використовуйте піктограми, щоб швидко визначити свої різні емоції та настрої.

📈 Монітор настрою: відстежуйте свій настрій з часом за допомогою детальних графіків і статистики. Отримайте уявлення про фактори, що впливають на ваш настрій, і навчіться справлятися з емоційними змінами.

🧠 Психологічні тести для самостійного проведення: ознайомтеся з різними психологічними тестами для глибшого аналізу свого емоційного здоров’я. Отримайте цінну інформацію про тривогу, стрес і депресію в практичний і зручний спосіб.

🌟 Виклики на користь: долайте ретельно розроблені щоденні виклики, щоб покращити самопочуття та виробити здорові звички. Культивуйте вдячність, практикуйте рефлексію та заохочуйте піклуватися про себе.

🌬️ Дихальні вправи: відкрийте для себе дихальний інструмент, щоб зменшити тривогу, заспокоїти розум і відновити емоційний баланс.

📊 Розширена статистика: відстежуйте свій прогрес за допомогою докладних статистичних даних і графіків, які дають вам повне уявлення про ваше емоційне благополуччя та керування настроєм.

📅 Рік у пікселях: візуалізуйте свої емоції протягом року за допомогою функції «Рік у пікселях», що дозволяє помітити сезонні закономірності у вашому настрої та настроях.

☁️ Резервне копіювання та відновлення: ваша конфіденційність є нашим головним пріоритетом. MindDiary не зберігає журнали на наших серверах. Усі дані зберігаються локально на вашому пристрої. Крім того, ми пропонуємо можливість створювати резервні копії ваших записів на вашому особистому Диску Google, щоб ваша цінна інформація завжди була захищена.

📂 Експорт даних: ви можете експортувати свої записи у файли CSV і PDF для ще більшого контролю над особистою інформацією та звітами.

Подбайте про своє психічне здоров’я та краще контролюйте настрій за допомогою MindDiary, повного інструменту для виховання вдячності, боротьби зі стресом і досягнення більшого емоційного благополуччя. Завантажте зараз і вирушайте в подорож самопізнання та особистісного зростання.